Мамины заботы Помощь будущим и настоящим мамам

Содержание 1. Аксессуары для грудного вскармливания 2. Комфорт во время ухода и отдыха 3. Сумки и органайзеры для мам 4. Гигиена и здоровье 5. Восстановление после родов 6. Повседневный комфорт 1. Аксессуары для грудного вскармливания Грудное вскармливание — волшебный, но иногда непростой этап. С этими помощниками каждый сеанс станет гораздо …

Когда две долгожданные полоски на тесте загораются в ответ на вашу радость, начинается не только новый этап в жизни мамы, но и захватывающее путешествие для папы. Это время открытий, поддержки и совместных побед — и правильная роль отца может стать ключом к здоровью мамы и малышу, а ещё укрепить семейный …

Хочется начать свой путь к родительству уверенно и спокойно? Полноценная прегравидарная подготовка — не просто модный термин, а ваша возможность заранее устранить риски и заложить крепкий фундамент здоровья будущего малыша. Содержание Зачем готовиться к беременности Врачи и специалисты Лабораторные исследования Инструментальные обследования Рекомендации и примеры Зачем готовиться к беременности Беременность …

Появление в доме долгожданного малыша приносит удивительную радость, но вместе с этим — новые вызовы: бессонные ночи, перераспределение ролей и риски эмоционального дистанцирования супругов. Как не потерять близость и сохранить уют в быту, когда каждый день похож на «день сурка»? Содержание Как меняется семья после родов Организация быта и распределение …

Когда естественные роды превращаются в сложный квест с препятствиями, на помощь приходит проверенный временем хирургический метод – кесарево сечение. Эта операция за последние годы перестала быть исключительно экстренной мерой: сегодня она часто планируется заранее, чтобы сделать роды предсказуемыми и безопасными как для мамы, так и для малыша. Содержание Что такое …

Путь к малышу начинается с заботы о себе: сделайте первый шаг прямо сегодня! Содержание Зачем менять образ жизни и питание Основные правила образа жизни Питание: общие принципы Что исключить из рациона Рацион для женщин Рацион для мужчин Ключевые витамины и микроэлементы Калорийность и оптимальный вес Полезное видео о питании при …

Первый год после родов — это время больших перемен и испытаний, когда маме важно не потеряться в заботе о малыше и не забыть о собственном здоровье. Здесь собраны практические советы и реальные примеры для комплексного восстановления тела и духа. Содержание Периоды восстановления Физическое восстановление Питание и режим дня Психоэмоциональное здоровье …

Утром ваш малыш мчится подарить миру улыбки, а после обеда строит замки из песка? Чтобы энергии хватило на всё, от активных игр до первых открытий, важно продумать меню. Здесь — рецепты счастья в тарелке для детей 3–6 лет! Содержание Принципы рационального питания Потребность в энергии и нутриентах Режим питания Рекомендованные …

Ассортимент детских товаров в 2025 году по-прежнему впечатляет и порой ставит родителей в затруднительное положение: чему отдать предпочтение в море ярких предложений? В этой статье собраны самые актуальные обзоры, рейтинги лучших моделей и практические советы, которые помогут выбрать безопасные и развивающие товары для малышей и детей старше трех лет. Содержание …

Уже три! Ребёнок мастерски рисует первого петушка и с восторгом открывает мир, но вместе с друзьями из детского сада приходят не только новые игры, но и вирусы. В этом возрасте иммунитет ещё не стал «ветераном» и нуждается в надёжной защите — календаре прививок для детей 3–6 лет. Содержание Зачем нужна …

Питание малыша от года до трёх лет — это не просто набор блюд, а залог здорового роста, правильного вкусового поведения и радости родителей при каждом приёме пищи. Содержание Основные принципы питания Режим и объём приёмов пищи Пять групп продуктов Объём порций и энергетика Пример суточного меню Советы и лайфхаки для …

Каждая будущая мама заслуживает сияния и комфорта — даже когда гормоны шалят, а тело меняется с новой силой. В этой статье вы найдёте тёплый и дружеский гид по сохранению красоты и заботе о себе на всех стадиях беременности. Содержание Изменения во внешности Уход за кожей Уход за волосами Макияж и …

Первый триместр беременности — время, когда каждая неделя приносит новые открытия: от маленького зародыша, размером с маковое зернышко, до сформированных зачатков органных систем. Этот период сопровождается радостью и тревогой, поэтому важно быть в курсе ключевых событий и полезных советов. Содержание Что такое первый триместр? Развитие плода по неделям Симптомы и …

Первые минуты с новорожденным — время радости и легкой тревоги. Как создать для крохи уютный «кокон», в котором он будет спать крепко и безопасно? В этой статье собраны проверенные схемы пеленания, полезные лайфхаки и экспертные советы, чтобы вы почувствовали себя настоящим гуру пеленания. Содержание Зачем пеленать новорожденного Виды пеленания Подготовка …

Питание кормящей мамы — ключ к здоровью малыша и силе мамы. В ритме дневных кормлений легко забыть о себе, но несколько простых привычек помогут сохранить энергию и улучшить лактацию. Содержание Общие принципы Калории и нутриенты Разрешённые продукты Примерное меню на неделю Гидратация и напитки Видео-совет Частые ошибки Полезные ссылки Поделитесь …

Первый же выход на улицу в жаркий летний день может превратиться в настоящий квест для молодых родителей: как не перегреть кроху и при этом защитить его нежную кожу от солнца и потовой сыпи? В этом материале собраны практичные советы и примеры из реальной жизни, которые помогут сформировать идеальный летний гардероб …

Как подстричь ноготки маленькому чуду без слёз и царапин? Первая стрижка ногтей у новорожденного — настоящий ловкий трюк для мамы или папы. Маленькие, острые как иголки, ноготки могут поцарапать нежную кожу малыша, а неуверенные движения — доставить ему неприятные ощущения. В этом подробном руководстве вы найдёте пошаговые инструкции, советы экспертов …

Сцеживание грудного молока – залог комфорта и здоровья мамы и малыша. Сегодня мы расскажем, как выбрать идеальный молокоотсос, учтём все новинки 2025 года и поможем найти именно вашу модель. Содержание Зачем нужен молокоотсос Виды молокоотсосов Ручные модели Электрические модели Двойное сцеживание Критерии выбора Как пользоваться Уход и хранение Полезное видео …

Первое прикосновение малыша к вашей коже — словно возвращение в материнскую утробу: тепло, безопасность и тишина. Погрузитесь в глубокий мир метода «кожа к коже» (Кенгуру) и узнайте, как этот простой приём помогает новорождённому и родителям наладить крепкую связь и заложить фундамент здоровья. Содержание Что такое метод «Кенгуру» Польза для новорожденного …

Малыш только появился на свет, а вы уже задумались о самом главном показателе его здоровья? Температура — важнейший сигнал, но даже бывалые мамы порой не знают: где именно и каким прибором измерить, чтобы не ошибиться. В этом подробном руководстве — всё от нормальных значений до бытовых лайфхаков для спокойного измерения. …