Как запеленать новорожденного: схемы, лайфхаки и советы

Первые минуты с новорожденным — время радости и легкой тревоги. Как создать для крохи уютный «кокон», в котором он будет спать крепко и безопасно? В этой статье собраны проверенные схемы пеленания, полезные лайфхаки и экспертные советы, чтобы вы почувствовали себя настоящим гуру пеленания.

Содержание

Зачем пеленать новорожденного

Пеленание возвращает крохе ощущение защищенности, схожее с пребыванием в утробе матери. Оно помогает уменьшить пробуждения, связанные с рефлексом Моро, и защищает лицо малыша от случайных царапин. При этом свободное пеленание снижает риск внезапной детской смерти и улучшает продолжительность глубокого сна благодаря создаваемому «объятому» ощущению и поддержке грудной клетки.

По данным исследования, пеленание способствует увеличению продолжительности глубокого сна у новорожденных и снижает число самопроизвольных пробуждений PubMed.

Виды пеленания

Тугое («солдатик»)

Классика пеленания, при которой ручки и ножки выпрямлены вдоль туловища. Не рекомендуется применять дольше первых 1–2 недель и слишком туго: это может увеличить риск дисплазии тазобедренных суставов и затруднить дыхание.

Свободное пеленание

Современный безопасный вариант: ткань фиксирует лишь корпус, давая крохе возможность двигать конечностями. Выделяют два подвида:

• Конвертик с руками на груди — для крепкого сна при умеренном тонусе.
• Мешочек без фиксации рук — подходит для более старших малышей и безопаснее при высоких температурах.

Широкое (орто)
метод

Рекомендуется при риске дисплазии: ножки разводятся в позу «лягушки» с валиком между ними. Позволяет сохранить здоровье тазобедренных суставов и комфорт крохи.

Пеленание с головой

Практично при прогулках в прохладную погоду: пеленка образует «косынку», защищая ушки и лоб малыша. В домашних условиях применяется редко из-за возможного дискомфорта.

Подготовка к пеленанию

Материалы и размер

Оптимальная пелёнка — из дышащих натуральных тканей: муслин, хлопок или фланель. Размер 120×90 см позволяет удобно оборачивать малыша и избегать прохладных сборок.

Комфортная среда

Пошаговая инструкция

Ниже приведена классическая схема свободного пеленания «ромбом».

1. Расстелите пеленку ромбом, подогнув верхний угол на 5 см.
2. Положите малыша на спину: линия сгиба — чуть выше подбородка.
3. Заверните правый угол под спинку, зафиксировав левую ручку на груди.
4. Нижним краем накройте ножки и заведите ткань под ягодицы.
5. Завершите оборачивание левым углом, оставив лицо малыша свободным.

Вариант «квадратом» аналогичен: заворачивают оба верхних угла поочередно, затем нижний край и боковые — под спину.

Возраст и ограничения

Пеленание безопасно до появления умения переворачиваться (обычно до 3–4 месяцев). После начала самостоятельных движений рекомендуется перейти на мешочек или отказаться от пеленания.

При появлении перегрева (голова или шея малыша горячие, потливость) пелёнку нужно сразу ослабить или снять.

Безопасность и здоровье

Следите за тем, чтобы пеленка не сдавливала грудную клетку и не закрывала лицо малыша. Всегда проверяйте положение ножек: они должны сгибаться в тазобедренных суставах.

Для ухода после пеленания воспользуйтесь советами по обработке пупка новорожденного и для гигиены ушек — читайте статью про чистку ушек.

Видео-инструкция по пеленанию

Ниже — наглядный пример, как правильно и быстро запеленать новорожденного для спокойного сна.

В ролике показаны все ключевые этапы: от подготовки пеленки до финальной фиксации, а также даны советы по комфортному положению малыша.

Заключение и советы

Пеленание — простой и эффективный метод создания безопасного «кокона» для новорожденного. Начните со свободного метода и обратите внимание на ощущения малыша: если он спит крепко и движется легко, продолжайте в том же духе.

По окончании пеленания аккуратно оденьте подгузник и одежду — подробную инструкцию по правильному надеванию смотрите в статье про как одеть подгузник.

Поделитесь этой статьёй в соцсетях и оставьте комментарий о своём опыте пеленания — это поможет другим мамам найти свой идеальный метод!