Представьте: вы в родзале, схватки нарастают, но вместо паники чувствуете уверенность — потому что освоили техники, превращающие боль в управляемый процесс. Эта статья не просто советы, а ваш личный гид по психологической подготовке, объединяющий науку и практику для идеальных родов. Готовы перестать бояться и начать действовать? Содержание Как превратить страх …
Читать далее »
Готовитесь к самому важному событию в жизни? Сборы в роддом — это не только про вещи, но и про уверенность, что всё под контролем. В этой статье вы найдете актуальный и подробный список для мамы и малыша, советы по организации сумок и лучшие видео с YouTube, которые помогут ничего не …
Читать далее »
Содержание 1. Как узнать, что начались схватки 2. Три стадии схваток 3. Что делать, если начались схватки 4. Как облегчить боль во время схваток 5. Часто задаваемые вопросы (FAQ) Доброго времени суток, мои дорогие читательницы! В третьем триместре особенно важно быть подготовленной к важнейшему моменту — началу схваток. В этой …
Читать далее »