Питание и витамины

Представьте, что кроха размером всего с семечко уже даёт вам «привет» внутри — и именно сейчас вы решаете, чем наполнятся его будущие клеточки. Еда перестаёт быть просто калориями и превращается в кирпичики здоровья малыша и источники вашей энергии. Ниже — большой, обновлённый гид, который помогает справиться с токсикозом, закрыть потребности …

Будущей маме нужен не только «уютный домик» для малыша, но и полноценный «продовольственный склад» витаминов и минералов. Летом это проще — свежие ягоды и овощи на каждом шагу, а вот осенью-зимой даже самый идеальный рацион не всегда покрывает повышенные потребности. Поэтому в 2025 году гинекологи по-прежнему советуют проверенные поливитамины. Один …