Меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании: что можно и нельзя

Здравствуйте, дорогие друзья! Как можно охарактеризовать меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании? Разнообразное, сбалансированное, богатое. Оно предусматривает введение новых продуктов и увеличение порций старых, которые дадут еще больше сил крохе для изучения окружающего мира.

Правда, в случае соблюдения всех правил. Пренебрежение ими, как и поспешность, и промедление в будущем могут обернуться серьезными проблемами для его здоровья – от банального диатеза и сыпи по всему телу до дисбактериоза и нарушения пищеварения.

1. Питание 8 месячного ребенка: что оно включает

Меню 8 месячного карапуза более расширено по сравнению с меню 7 месячного. В целом оно состоит из тех же групп продуктов. Однако где-то просто увеличивается порция, где-то – добавляются новые виды продукта, а где-то и доселе неизведанное появляется на тарелке.

Дабы ничего не упустить, нужно постоянно ориентироваться на рекомендации педиатров. А они твердят, что в этот период кроха обязательно должен получать:

1. кисломолочные продукты. Это не только кефир и творожок, но и биойогурт, биокефир и другие. Их пользу для организма сложно переоценить – они улучшают микрофлору кишечника, а также поставляют в организм кальций и витамины группы В. А еще отвечают за здоровье костей и зубов, благодаря чему и занимают всегда почетное место в линейке обязательных продуктов для растущего организма;
2. рыбу. Искусственникам ее советуют вводить в рацион уже с середины 8 месяца. Правда, предлагать такому малышу можно только океаническую рыбу – хек или минтай, а если все пройдет гладко, то и лосось, и треску. Предпочтение всегда лучше отдавать рыбному филе, которое затем может отвариваться и перетираться вместе с овощами или же превращаться в аппетитные паровые рыбные котлетки. И не стоит опасаться, что рыба может навредить. Введенная по всем правилам прикорма, начиная с маленького кусочка, она только укрепит иммунитет малыша, способствует развитию многих его органов и систем, включая нервную и сердечно-сосудистую. А также позаботится о здоровье его зубов, костей и глаз. Дают ее раз в неделю. Учитывая то, что рыба – это тоже белок, мясо в «рыбный» день отменяется, дабы не спровоцировать развитие запора;
3. каши. Это источник витаминов и микроэлементов. Ввиду того, что кроха познакомился с ними ранее, на данном этапе можно только немного увеличивать их порцию и расширять рацион за счет введения новых видов. 8 месячному малышу можно и нужно предлагать гречневую, ячменную, овсяную, рисовую и кукурузную каши. Некоторые педиатры советуют вводить в этот период и пшено, однако на деле оно частенько оказывается слишком тяжелым для переваривания и вызывают вздутие, запоры, а то и рвоту. Поэтому, предлагая его все же нужно следить за реакцией ребенка, а в случае появления тревожных симптомов убирать до лучших времен (иногда лет до 3). По граммам 8 месячный ребенок должен получать около 100 – 150 гр. каши в день;
4. овощи и фрукты. Помимо массы витаминов и микроэлементов, отвечающих за работу всех органов и систем, эта группа продуктов содержит еще и клетчатку. Именно поэтому, если у малыша уже сейчас обнаруживаются проблемы с пищеварением, в частности запор, нужно следить за тем, чтобы их количество в рационе хоть немного отвечало требованиям пищевой тарелки и составляло как минимум третью-четвертую часть всех введенных продуктов. Предлагать ему можно: кабачок, картофель, капусту, патиссоны, лук, морковь, свеклу, абрикосы, персик, яблоко, грушу, банан, черешню, смородину, малину, чернику и т. д. Овощи лучше готовить на пару, запекать или отварить и давать в виде пюре в разных вариациях, с мясом или без. Благо, рецептов вкусных и полезных блюд для 8 месячного малыша предостаточно;
5. мясо – здесь все без изменений. Правда, к филе нежирных сортов уже можно добавлять субпродукты – печень, мозги, язык, тем более что они позволяют распробовать новые вкусы и обогащают организм полезными веществами;
6. хлебобулочные изделия. Подойдут бублики, сухарики, галетное печенье или просто корочка хлеба. Это злаковые, которые также должны входить в рацион. А еще это отличный способ почесать зубки в период их прорезывания;
7. супы на мясных бульонах с половинкой желтка или без (белок пока лучше отложить), а также растительное и сливочное масло. Дело в том, что в нем есть полезные жиры, поэтому его можно и нужно добавлять понемногу в овощные пюре и каши;
8. и, разумеется, напитки, воду, соки, свежесваренные компоты для восполнения потерь жидкости.

2. Особенности рациона 8 месячного карапуза

Питание ребенка в этом возрасте все еще остается пятиразовым с обязательным выделением трех основных приемов пищи – завтрака, обеда и ужина и своеобразных «перекусов», которыми на деле являются первое и последнее кормление. Традиционно они должны включать смесь или детский кефир.

Что касается количества тех или иных продуктов, то тут все индивидуально. Во всяком случае, в этом уверен доктор Комаровский. Единственное, чего не стоит делать, так это перекармливать кроху (кормить насильно) или оставлять голодным. В остальном же не имеет значения, сколько граммов мяса, рыбы или молока он съел. Главное, чтобы он был здоровым. А об этом может свидетельствовать его самочувствие и заключение педиатра на очередном осмотре.

Тем не менее, всегда можно ориентироваться на таблицу примерного меню для 8 месячного малыша на день:

На ее основании можно продумать и меню на неделю, комбинируя разные овощи и фрукты для пюре и дополняя его различными видами каш, мясом и рыбой.

Посмотреть, чем кормят ребенка в 8 месяцев, можно в этом видео:

Рацион 8 месячного малыша включает множество продуктов – новых и распробованных. Из них можно готовить всевозможные блюда, которые обязательно ему понравятся. Главное, делать это с душой и пока не класть в них соль, сахар и специи.

Помните об этом сами и рассказывайте своим друзьям, поделившись этой статьей в соцсетях! А также подписывайтесь на наши обновления! До встречи!