Главная / Новорожденный / Грудное вскармливание / Как увеличить количество молока при грудном вскармливании и действительно ли молока не хватает

Как увеличить количество молока при грудном вскармливании и действительно ли молока не хватает

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Я заметила, что часто молодые мамы интересуются тем, как увеличить объем материнского молока. Причем даже у меня знакомые неоднократно спрашивали о том, сколько я кормила своего ребенка грудью и как поддерживала лактацию.

И действительно, оказалось, что на данный момент большая часть молодых мам (около 80%) придумывают себе проблему, связанную с недостатком естественного питания для малыша, после чего бросаются в омут с головой, в поисках ответа на вопрос: «как увеличить количество молока при грудном вскармливании». Давайте разбираться!

1. Причины, повлекшие за собой недостаток молока

Как я уже и говорила, порой молодые мамы сами себя накручивают и считают, что грудного молока им катастрофически не хватает. Чаще всего – это огромное заблуждение.

объем молока при ГВ

Женщины создают себе проблему, с которой потом, на протяжении многих месяцев, героически пытаются справиться, отравляя всех окружающих своими колкими замечаниями: «это из-за тебя», «ты меня довел», «это стресс», «всё из-за того, что все домашние дела на мне» и тому подобное.

На самом деле, скорее всего неудобства возникли из-за самой кормящей женщины. И есть тому несколько причин:

  • эгоизм (часто после родов женщина считает, что ей «все должны», в том числе и ребенок «захочет кушать – попросит»);
  • ранние роды (молодая мама родила раньше, чем у неё появился материнский инстинкт, и мало понимает в грудном вскармливании);
  • неправильное прикладывание к груди (особенно, если грудь малыш берет после бутылочки);
  • использование бутылочек, пустышек, сосок;
  • прикорм новорожденного ребенка смесями, различными чаями, медикаментами (считается, что даже 10 мл суспензии в сутки могут негативно сказаться на выработке молока);
  • исключение ночного кормления (хотя именно в ночное время вырабатывается окситоцин – гормон, отвечающий за приток молока);
  • отказ от совместного сна с малышом (здесь очень тонкая грань, в погоне за воспитанием мама рискует потерять доверие своего малыша, и, как следствие – грудное молоко).

Это не весь перечень возможных причин, которые «отняли» у матери молоко. Более того, всё вышесказанное скорее повлияло на «сон» таких гормонов, как пролактин (выработка молока) и окситоцин (приток молока), но вовсе не посодействовало его исчезновению.

2. Что нужно знать о пролактине и окситоцине

Мы плавно перешли к «законам выработки молока». Есть несколько нюансов, которые должна знать каждая женщина, которая настраивает себя на грудное вскармливание.

как повысить лактацию

2.1. Гормон пролактин

Он отвечает за выработку самого молока. То есть именно от него зависит, будет ли у вас молоко вообще, и если будет, то сколько. Самое интересное, что у мужчин такой гормон также присутствует, просто его количество ничтожно мало, и поэтому можно сказать, что пролактин у них находится в состоянии «вечного сна».

Женский гормон пролактин «работает» благодаря сосательной функции малыша. Именно за счет данного гормона молочные железы в принципе вырабатывают молоко.

2.2. Гормон окситоцин

Данный гормон отвечает за «отдачу» молока. Каждая мама сталкивалась с понятием застоя молока. Выходит, что молоко есть, но ребенку его не хватает. Вернее, малыш просто не в состоянии его «достать».

Обычно данный гормон начинает свою «работу» через считанные секунды после начала сосания малышом груди. Именно ребенок (вернее, сосание груди) является наилучшим способом стимулирования выработки гормона окситоцина. Однако не единственным.

На приток молока влияют и другие факторы:

  • благоприятная обстановка в доме;
  • запах малыша и матери;
  • душевное состояние мать-ребенок;
  • прочее.

Из-за незнания мама рискует ухудшить работу двух гормонов, отчего появится ощущение недостатка грудного молока. Во избежание постановки неправильных «диагнозов» нужно изучить тему более подробно.

3. Как определить, что вам не хватает молока

Чтобы не заниматься гаданиями по поводу молока на уровне «хватает – не хватает», лучше всё-таки провести небольшое исследование.

Есть несколько факторов, на которые кормящей матери необходимо обратить внимание во время грудного вскармливания:

  • количество «пописов» малыша в сутки;
  • прибавка в весе малыша (в неделю).

3.1. Пописы

В переводе с материнского языка, пописы – это количество мочеиспусканий малыша. В сутки малыш должен «сходить по маленькому» не менее 12 раз. Даже больше!

Для подсчета необходимо оголить малыша на пару суток и считать его мочеиспускания (или мокрые пеленки).

Обычно малыш писает до и после каждого кормления. Минимум «перерывов на обед» у малыша 4, а значит – 8 мочеиспусканий. Плюс ночные пописы – ещё 3-4. Обычно ребенок кушает чаще 4 раз в сутки. Да и многие просьбы (например, просьба о материнской ласке) проявляется именно мокрыми штанишками.

как узнать что не хватает молока

Среднестатистический младенец, не испытывающий недостатка материнского молока, «мочит штаны» не менее 18 раз в сутки! Если ваш малыш «сходит по маленькому» менее 12 раз в сутки – стоит призадуматься.

3.2. Прибавка в весе

Прибавка в весе имеет огромное значение для отслеживания «достатка» молока и здоровья малыша в целом. В первые недели жизни малыш должен прибавлять в весе около 200 г.

В исследовании таким методом нет ничего трудного. Взвешивайте малыша каждую неделю и записывайте результаты. Если прибавка в весе в пределах 200 г – всё хорошо, у вас нет недостатка молока. Если же меньше – стоит предпринять меры для повышения выработки молока (или для повышения его качества).

4. Что делать, если молока действительно не хватает

И хотя большая часть женского населения проблему с недостатком молока себе придумала – есть и те, кто столкнулся с ней на самом деле.

массаж груди для увеличения лактации

В этом случае необходимо применить меры, для того чтобы повысить количество и качество вырабатываемого молока.

  1. Прикладывайте ребенка к груди каждый час на протяжении не менее двух недель. Возможно у вас «приостановлена» работа гормонов окситоцина и пролактина. По истечению этого времени можно будет перейти на определенный режим питания (либо кормить малыша по требованию). На данный период времени лучше поручить все домашние дела кому-то из родственников, потому что просыпаться через каждый час для кормления новорожденного малыша – непосильный труд.
  2. Откажитесь от сосок, бутылочек и пустышек (из-за их использования малыш может неправильно захватывать ореолу соска или вовсе отказываться от груди).
  3. Перестаньте малыша докармливать! Не нужно давать ему различные смеси, воду (даже с укропом от колик).
  4. Употребляйте правильные продукты, питайтесь рационально (от этого зависит жирность вашего молока, порой малыш может наесться малым количеством молока, если у него достаточная жирность или не накушаться и литром, если молоко – прозрачная жидкость).
  5. Сохраняйте спокойствие. Вам нельзя волноваться и перетруждаться. Ваше хорошее настроение передастся ребенку, тот гораздо охотнее будет брать грудь.
  6. Делайте массаж груди. О том, как правильно его сделать, можно узнать у врача – педиатра, из видео-уроков в интернете, либо посоветоваться с мамочками, которые вырастили уже не одного ребенка. Обычно рекомендуют массировать грудь от подмышечной впадины к соску.

Молодым мамочкам важно понимать, что недостаток молока порой крайне трудно устранить. Ведь если малыш утратил свое доверие к матери – любые попытки будут тщетны. Здесь вероятно понадобится помощь специалиста. Хотя, до такой степени доходят матери крайне редко и только в том случае, если первоначально не заинтересованы в своем малыше и его благополучии.

Посмотреть видео с 13 способами увеличения лактации можно здесь:

Надеюсь, моя статья была вам полезна. Если это так – предложите её к прочтению своим друзьям. А также подписывайтесь на мои обновления, ведь я прощаюсь с вами ненадолго. Пока-пока!

Сейчас читают:

гранат при грудном вскармливании

Можно ли гранат при грудном вскармливании кормящей маме?

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу обратиться к молодым мамочкам, которые после …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *