Меню ребенка на искусственном вскармливании в 7 месяцев

Здравствуйте, уважаемые родители! Как вы думаете, что особенного в меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании? Правильно, оно уже достаточно разнообразно и калорийно.

Ведь в этот период малышу можно и нужно давать новые продукты, которые помогут ему запастись энергией и обогатить свой организм полезными витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального роста и развития. Правда, делать это нужно последовательно и осторожно, дабы позволить ему самому распробовать и полюбить новые вкусы, а маме – предупредить у него появление аллергических реакций и болей в животике.

1. Питание 7 месячного ребенка: из чего оно состоит

Говорят, что от качества питания малыша напрямую зависит не только его здоровье, но и настроение, и крепкий сон.

Поэтому если хочется чаще видеть улыбки крохи, необходимо проследить, чтобы в возрасте 7 месяцев в его меню были следующие блюда:

1. Овощное пюре – как правило, знакомство с ним у детей-искуственников начинается уже с 5-6 месяцев, когда они пробуют цветную капусту, брокколи и кабачок. А в этот период можно предложить им другие овощи, включая морковь и тыкву, а также бобовые. Главное вводить их по всем правилам прикорма, начиная с маленькой ложки, и внимательно следить за реакциями крохи. Появление сыпи, ухудшение сна или раздражительность – повод отложить их до лучших времен. Кстати, для предупреждения аллергических реакций успешно работает правило «светофор». Это когда в рацион вводят сначала все зеленые овощи, затем оранжевые и желтые и только после этого – красные. Ввиду возрастающих энергетических затрат крохи объем порции овощного пюре в этом возрасте должен составлять не менее 170-200 гр.
2. Каши – источник энергии и полезных веществ. Если ранее малыш уже познакомился с гречневой, рисовой и кукурузной – предложите ему овсяную. Главное разбавлять ее смесью, а не коровьим молоком – иначе встреч с диетологом не избежать. Продумывая рацион ребенка, следует учитывать, что объем порции в возрасте 7 месяцев не должен превышать 160-200 мл.
3. Фрукты – регулярное их употребление – залог крепкого здоровья крохи. Причем предлагать ему их можно отдельно или в составе фруктового пюре. В этом возрасте разрешены яблоки, персики, вишня, абрикос, груша и банан. В весенне-зимний период можно воспользоваться гомогенизированным питанием. Малыш наверняка его оценит!
4. Желток – это абсолютно новый и очень полезный продукт. В нем есть не только белки, но и железо, фосфор, цинк, жирные кислоты, витамины А, D, Е и многое другое. К тому же, он обладает ни с чем несравнимым вкусом. Главное, предлагать его в одиночку, без белка, дабы не столкнуться с диатезом. Ведь яйца всегда были сильнейшими аллергенами. 7 месячный малыш нуждается в половинке желтка дважды в неделю. Если он капризничает и просит еще – логично предлагать ему желток перепелиного яйца. Он меньше, поэтому искушения съесть больше нужного у крохи не появится.
5. Мясо – источник белка и незаменимых аминокислот, которые, по совместительству, являются основным строительным материалом для организма. К тому же, в мясе есть легко усвояемое железо, поэтому оно особенно необходимо для деток с низким гемоглобином, страдающих анемией, или малокровием. Правда, для того, чтобы процесс знакомства с ним прошел успешно, начинать нужно с нежирных видов – молодой говядины (она мягче обычной), кролика, индейки, куриной грудки или телятины. Отваренные и измельченные в блендере или кухонном комбайне, они должны предлагаться крохе в виде пюре вместе с овощами или без. Суточная норма мяса к началу 8 месяца жизни должна составлять 50-70 гр. Если по каким-то причинам принято решение начинать прикорм с гомогенизированных продуктов, предпочтение нужно отдавать тем, в составе которых содержится только мясо одного вида.
6. Что еще можно предложить таким малышам? Кисломолочные продукты – кефир и творожок, если до этого, они их не распробовали. В конце концов, это источники кальция, фосфора и калия, без которых говорить о нормальном росте и развитии не приходится. Главное, подбирать специальный детский кефир и начинать с 20 мл в день, постепенно доводя его количество до 100 мл. То же самое касается творожка. Однако если после их введения наблюдаются малейшие изменения стула, а сам малыш становится раздраженным – процесс его знакомства с ними лучше отложить на пару месяцев.

2. Особенности рациона 7 месячных карапузов

В этом возрасте малыши находятся на пятиразовом питании. А это значит, что через каждые 4 – 4,5 часа они получают новый заряд энергии в виде очередной порции еды. И к хорошему, как и все люди, очень быстро привыкают.

Однако медики утверждают, что в 7 месяцев уже нужно начинать приучать кроху к более взрослому рациону, постепенно готовя его к трехразовому питанию.

Это совсем не означает, что 2 приема пищи нужно резко откинуть. Напротив, выбрать среди них условно завтрак (в идеале это должно быть второе кормление), обед, полдник (без него пока никуда) и ужин.

Таким образом, уже в столь раннем возрасте удастся выработать у ребенка полезную привычку плотно завтракать, обедать жидкими блюдами и полдничать кисломолочными. Нужно ли говорить о том, как сильно она облегчит жизнь его родителям в итоге.

Мы же постараемся сделать это уже сейчас, наглядно продемонстрировав пример готового меню на день:

Напоследок хочется в очередной раз повторить слова педиатров о том, что если малыш плохо ест или отказывается от предложенных ему продуктов, насильно кормить его не стоит. Гораздо разумнее заменить их молочной смесью, предложив снова чуть позже.

И не надо расстраиваться. Во-первых, все дети разные. А, во-вторых, говорят, они подсознательно чувствуют готова ли их пищеварительная система переварить что-то новое.

Помните об этом сами и делитесь интересной информацией со своими друзьями и близкими в соцсетях!

Видео о том, чем же кормить ребенка в 7 месяцев, можно посмотреть здесь:

Подписывайтесь на обновления нашего блога и первыми получайте свою порцию свежей и полезной информации. До скорого!