Как делать массаж новорожденному: пошаговая инструкция, техники и советы

Мамина любовь — это не только забота и слова, но и прикосновения. Массаж для новорожденного — не просто приятная процедура, а важный ритуал, который помогает малышу расти здоровым, спокойным и счастливым. Хотите узнать, как правильно делать массаж своему малышу, чтобы он приносил максимум пользы и радости? Читайте дальше — вас ждут подробные инструкции, техники, видео и ответы на самые частые вопросы!

Содержание

1. Зачем нужен массаж новорожденному?

Массаж — это не только способ показать малышу вашу любовь, но и эффективный инструмент для гармоничного развития. Уже с первых недель жизни массаж помогает:

• Улучшить работу нервной системы и успокоить малыша;
• Стимулировать развитие мозга и формирование новых навыков;
• Нормализовать мышечный тонус, подготовить мышцы к переворачиванию, ползанию и ходьбе;
• Улучшить пищеварение, облегчить отхождение газов и дефекацию, снять вздутие живота;
• Улучшить кровообращение и обмен веществ;
• Повысить иммунитет и устойчивость к болезням;
• Нормализовать сон и улучшить настроение малыша;
• Установить глубокий эмоциональный контакт между мамой и ребенком.

Существует три основных вида массажа для грудничков:

• Лечебный — назначается врачом при врожденных или приобретенных проблемах опорно-двигательного аппарата и проводится только специалистом;
• Лечебно-профилактический — помогает скорректировать незначительные отклонения и предупредить развитие заболеваний, также выполняется профессионалом;
• Профилактический — проводится родителями дома для укрепления здоровья и гармоничного развития малыша.

Профилактический массаж подходит практически всем здоровым детям и приносит массу пользы. А если у малыша есть особенности, такие как кривошея, дисплазия, гипертонус, массаж может стать частью комплексной терапии, но только под контролем специалиста.

2. Подготовка к массажу: когда, где и как?

Чтобы массаж стал любимым ритуалом, важно правильно подготовиться:

• Лучшее время — утро или день, когда малыш бодр и не голоден. После кормления должно пройти не менее 1-1,5 часов.
• Температура в комнате — 22–24°C, без сквозняков.
• Место — ровная, устойчивая поверхность (пеленальный столик, кровать, диван), застеленная чистой пеленкой.
• Гигиена — тщательно вымойте руки, снимите украшения, подстригите ногти. Руки должны быть теплыми и сухими.
• Масла и кремы — для малышей до 1 месяца не нужны, позже можно использовать гипоаллергенное детское масло, если кожа сухая.
• Проверьте настроение малыша — если он капризничает, процедуру лучше отложить.

Перед началом массажа покажите малыша педиатру. Только врач может определить, нет ли противопоказаний и можно ли делать массаж дома.

Когда начинать массаж?

Профилактический массаж можно начинать с 2–3 недели жизни, если малыш здоров. До месяца — только легкие поглаживания.

Сколько длится массаж?

Первая процедура — 3–5 минут, постепенно увеличивайте до 10–15 минут. Важно не переутомлять малыша!

3. Основные техники и приемы массажа

Для новорожденных используются только мягкие, плавные движения, без давления и резких манипуляций. Основные приемы:

• Поглаживание — основа детского массажа. Легкими движениями ладоней или подушечек пальцев проводите по коже малыша по ходу лимфатических сосудов: от кистей к плечам, от стоп к бедрам, от центра груди к бокам, от поясницы к шее. На животике — только по часовой стрелке.
• Растирание — мягкие спиралевидные или зигзагообразные движения, которые активизируют кровообращение и разогревают мышцы. Давление минимальное, только для разогрева кожи.
• Легкая гимнастика — сгибание и разгибание ручек, ножек, упражнение «велосипед», скрещивание ручек на груди, аккуратное прижатие ножек к животику.

Важно: не массируйте подмышки, область под коленями, внутреннюю поверхность бедер, правое подреберье, позвоночник и грудину. На этих участках массаж запрещен!

4. Пошаговая инструкция массажа новорожденного

Следуйте этой последовательности для классического профилактического массажа:

1. Ножки. Погладьте стопы, мягко растерев каждый пальчик. Нарисуйте на стопе пальцем «семерку» и «восьмерку». Прокатайте массажным мячиком (если есть). Затем мягко погладьте ножку от стопы к бедру, повторите с другой ножкой.
2. Ручки. Погладьте ладошки, каждый пальчик, мягко растирайте от кисти к плечу. Сделайте круговые движения на ладошках большими пальцами.
3. Животик. Поглаживайте по часовой стрелке, избегая области печени (правое подреберье). Можно делать круговые движения вокруг пупка или «рисовать» букву П — вверх, вправо и вниз. При коликах помогает массаж животика (подробнее — укропная вода для новорожденных).
4. Грудная клетка. Очень осторожно поглаживайте от центра к бокам и вверх к ключицам, избегая нажатия на грудные железы.
5. Спинка. Переверните малыша на животик, погладьте спинку снизу вверх, аккуратно похлопайте по ягодицам. Не массируйте позвоночник!
6. Легкая гимнастика. Скрестите ручки на груди, разведите в стороны. Поочередно прижмите ножки к животику, выполните «велосипед».

Длительность массажа — не более 15 минут. Если малыш устал или замерз, процедуру нужно завершить.

Видеоуроки по массажу новорожденного (обновлено)

В подборке — только рабочие и актуальные видеоуроки: от базовой зарядки и развивающего массажа до специальных техник при гипертонусе и коликах. Выбирайте подходящий ролик и учитесь вместе с профессионалами, чтобы массаж приносил пользу и радость вашему малышу!

Массаж при гипертонусе мышц у младенца (Rutube):
В этом видео показаны основные приемы для снятия гипертонуса у малышей, а также объясняется сочетание массажа с гимнастическими упражнениями для наилучшего результата.

Развивающий массаж для малышей (YouTube):
Пошаговая демонстрация массажа и зарядки для новорожденных от врача-мануального терапевта Галины Игнатьевой. Видео подходит для ежедневных домашних занятий.

Полноценный сеанс массажа при гипо- и гипертонусе (YouTube):
Профессиональный массажист показывает полный сеанс массажа для ребенка с гипо- и гипертонусом мышц. Видео без монтажных сокращений — удобно для самостоятельного повторения дома.

Массаж при коликах у новорожденных (YouTube):
Авторитетный преподаватель детского массажа демонстрирует технику массажа животика для облегчения колик и вздутия у малышей.

Массаж для снятия гипертонуса мышц (Rutube):
Показан простой и эффективный способ физиологической растяжки мышц конечностей для снижения гипертонуса у младенцев.

5. Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на пользу массажа, есть состояния, при которых его делать нельзя. К ним относятся:

• Острые инфекционные заболевания, высокая температура;
• Кровоточащие раны, кожные заболевания (гнойнички, опрелости);
• Рахит в стадии разгара;
• Пороки сердца с выраженными нарушениями;
• Грыжи с риском ущемления (паховые, пупочные);
• Геморрагический диатез;
• Туберкулез, гепатит;
• Состояния после вакцинации (отложите массаж на 2–3 дня).

Если у ребенка есть особенности или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом массажа.

При кривошее, пупочной грыже, дакриоцистите и других патологиях массаж должен выполнять только специалист.

6. Частые вопросы и ответы

• Можно ли использовать масла для массажа? До 1 месяца — не стоит, позже выбирайте только гипоаллергенные детские масла и наносите их на сухую кожу.
• Как часто делать массаж? 1 раз в день, при хорошем самочувствии малыша. Можно разделить на несколько коротких сеансов.
• Что делать, если малыш плачет во время массажа? Прекратите процедуру, попробуйте позже. Массаж должен приносить радость, а не стресс.
• С какого возраста можно начинать массаж? С 2–3 недели жизни — только легкие поглаживания, с месяца — полноценный профилактический массаж.

Больше советов по уходу за малышом читайте в статье как чистить нос новорожденному — это поможет сделать ежедневный уход простым и безопасным.

Полезные советы

• Массаж — это не только польза, но и способ общения с малышом. Говорите с ним, улыбайтесь — так вы укрепляете вашу связь!
• Если не уверены в своих силах, посмотрите видео или обратитесь к специалисту за консультацией.
• Не стремитесь к идеалу — главное, чтобы массаж был регулярным и приятным для вас обоих.

Если вы хотите узнать больше о развитии и уходе за малышом, загляните в таблицу развития ребенка до года по месяцам — там вы найдете полезные подсказки для каждого этапа взросления.

Дорогие мамы, не бойтесь учиться новому! Массаж — это простой и приятный способ подарить малышу здоровье, радость и вашу любовь. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с подругами или оставьте комментарий — ваше мнение важно для нас!