Здравствуйте, дорогие читательницы! Все мы стараемся следить за своим здоровьем, тем более в период беременности. К сожалению, в этот период будущей мамочке приходится во многом ограничивать себя, в чем-то вообще отказывать, в пользу здоровья плода. Многие беспокоятся, нужно ли отказывать себе в излюбленных напитках, таких как чай и кофе. Сегодня мы поговорим с вами об их растительном заменителе – цикории, разберемся, можно ли во время беременности пить цикорий. Содержание: Цикорий – это дикорастущее целебное растение, очень распространенное в наших краях. Еще испокон веков наши прабабушки лечились им, как лекарственным средством. Пользу приносят все части растения – цветы, стебли и корни. Купить цикорий можно в аптеке в сушеном виде.1. Какие напитки делают из цикория
В магазинах продают растворимый цикорий – вытяжку из его корней.
Различают цикорий:
- гранулированный;
- в виде сиропа;
- в чайных пакетиках.
Также существуют и различные напитки из цикория – кофейные напитки или смесь сушеного цикория с различными полезными растениями, как стевия, сушеные ягоды.
Растворимый цикорий пьют вместо кофе, так как он по вкусу напоминает знаменитый напиток. Пьют его в чистом виде, с сахаром или с молоком.
2. Чем же полезен цикорий
Цикорий – полезное растение, как я уже сказала, поэтому пить его можно всем, не только беременным.
Будущим мамочкам часто приходится отказываться от любимого кофе, и они переключаются на цикорий.
Если вы еще думаете, можно или нет пить цикорий вам, обратите внимание на его пользу для всего организма.
Цикорий благотворно влияет на:
- Нервную систему – обладает успокаивающим действием, при этом поднимает настроение;
- Сердечно-сосудистую систему – расширяет сосуды, выводит вредный холестерин и не влияет на давление, в отличие от чая и кофе;
- Пищеварение – выводит шлаки и продукты распада, что помогает избавляться от лишнего веса и запоров;
- Уровень сахара в крови – цикорий его снижает;
- Состав крови – цикорий содержит железо и множество витаминов и микроэлементов, что помогает при анемии;
- Мочевую систему – действует, как мочегонное.
Как вы видите, преимуществ у этого растения очень много. Многие гипертоники предпочитают цикорий и пьют его вместо кофе. Если вы в интересном положении и любите кофе или крепкие чаи – попробуйте цикорий:
3. Как пить цикорий беременным
- Если беременная страдает диабетом или ей нужно понизить уровень сахара в крови, можно приготовить отвар из сушеного корня цикория. 1 ч.л. измельченного корня залить стаканом кипятка и проварить на водяной бане 10 мин. Затем процедить и пить понемножку в течение дня.
- Сушеную траву цикория также можно заваривать. Это помогает при нервных расстройствах или заболеваниях печени и почек. Для этого 1 ч.л. измельченной сушеной травы цикория залить стаканом кипятка и дать настояться под крышкой полчаса. Процедить и пить в несколько приемов за день.
- С растворимым цикорием значительно проще. Его просто разводят в горячей воде (желательно не в кипятке) и добавляют сахар или молоко по вкусу. Цельное коровье молоко значительно улучшает специфический вкус цикория, который может не всем нравиться. У беременных часто меняются вкусовые пристрастия, поэтому все надо пробовать, как новое.
Однако молоко не очень хорошо сочетается с цикорием по своим полезным свойствам. Здесь все индивидуально. Если вы попробовали цикорий в чистом виде и он вам подошел, попробуйте и с молоком.
Проследите за реакцией организма, если все в порядке – можно пить. Если появилась аритмия или проблемы с давлением – не пейте цикорий с молоком и сообщите об этом своему врачу. Возможно у вас непереносимость этих двух продуктов вместе. Так бывает даже у тех, кто хорошо переносит и цикорий, и молоко по отдельности.
4. Противопоказания к цикорию у беременных
Цикорий – растение, поэтому на него может быть аллергия. Кроме того, это лекарственное растение, что подразумевает свои показания и противопоказания.
Нельзя пить цикорий, если у вас есть:
- Варикозное расширение вен, так как он влияет на расширение сосудов;
- Гастрит или язва, так как употребление цикория может способствовать обострению болезни;
- Острые или хронические болезни печени или желчного пузыря, так как усиливает процессы в этих органах и может причинить обострение.
Разумеется, что все эти нежелательные эффекты происходят от бесконтрольного употребления цикория. Если пить его в малых количествах, вреда может и не будет. В любом случае, дорогие будущие мамочки, нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу употребления цикория.
Если вы попробовали и чувствуете себя хорошо, никакого дискомфорта нет – пейте, все же это не так опасно для плода, как напитки с высоким содержанием кофеина, который мы пьем для бодрости.
Цикорий придает бодрость, не повышая давления, это его плюс перед кофе. Минус в том, что нужно подобрать способ его употребления и безопасное количество. Пару чашек вкусного и полезного цикория в неделю не повредит здоровой беременной.
А здесь можно посмотреть видео про пользу цикория:
Дорогие читательницы, я надеюсь, моя статья пошла вам на пользу, и вы будете делиться этой информацией в соцсетях. Подписывайтесь на обновления и ждите новостей!